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        清明吃水果的禁忌

        發布者:      來源:南海佛教網 

          中國的每個節氣都有相應的時令水果吃,在相對的節氣里吃對的水果,有利于你的的身體健康。那么,清明吃什么水果好 ?清明吃水果的禁忌?清明千萬慎食這種水果。

         

        一、清明養生吃什么水果

         

         

          草莓

          草莓中含有的鐵元素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等可以有效地輔助治療春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽、長火癤子等疾病,而且有健脾、潤肺、補血、益氣的功效,老少皆宜,尤其對于體虛者,草莓更是滋補的水果之一。

         

         

          枇杷

          枇杷是春季3月份成熟的應季水果。成熟的枇杷味道甜美,營養頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。

         

         

          橙子

          橙子中含量豐富的維生素C、維生素P,可以有效增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇,因此也非常適合高血脂癥、高血壓、動脈硬化者食用。正常人飯后食橙子或飲橙汁,還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

         

         

          菠蘿

          和其它季節的菠蘿相比,春季的菠蘿香味更濃郁、口感也更水潤,因此在干燥的春季,菠蘿成為了“解渴專家”。菠蘿不僅解渴還能幫助消化,消除炎癥和水腫,能夠促進血循環。

          菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。另外,菠蘿還可以預防脂肪沉積,菠蘿中所含的糖、鹽類和酶還有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。

         

        二、清明吃水果的禁忌

         

         

          1、清明不能吃發紅的甘蔗

          專家表示,由于清明前后,氣溫升高,甘蔗非常容易發生霉變,而發生霉變的甘蔗會變紅,也就是我們俗稱的紅心甘蔗。霉變的甘蔗里會產生3-硝基丙酸這種神經性毒素。而這種毒素不到0.5克就可以使人發生中毒的跡象。

         

          2、教你辨別甘蔗是否霉

          一摸,檢驗甘蔗的軟硬度。甘蔗的軟硬度,新鮮甘蔗質地堅硬,霉變甘蔗質地較軟,如果質地比較松軟的甘蔗那就要注意了。

          二看,看甘蔗的外觀和中心。正常的甘蔗外觀色澤光滑,如果甘蔗色澤差,在末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質,表示已霉變,這樣的甘蔗最好別買。如果外觀上看不出來也不要緊,在商家給甘蔗削皮時注意看甘蔗的中心和表皮,如果是紅心的就不能食用。切開后的剖面如果有泛紅黃色、棕褐色或青黑色的斑點斑塊,也說明已經變質。

          三聞,鑒別甘蔗有無異味。如果氣味難聞,有酸餿霉壞味或酒味及嗆辣味,這樣的甘蔗千萬不能吃。甘蔗霉變后,有時只有有淡淡的酒味,如果不仔細聞不出來,特別是小孩子更不會注意。所以,要給孩子吃甘蔗,家長要格外留意。(文/圖:網絡整理)

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